吃得好，我们才能拥有更健康的身体，不过现在有很多人却忽略了这一点，往往要等到疾病发生了才去重视饮食，其实红枣百合银耳莲子糖水的做法简单，味道可口，只要简单的几个步骤就可以让自己和家人品尝到美食，又保证了健康，何乐而不为呢？
1、银耳先洗净泡开切成一朵朵的 （根部黄黄的地方切掉 ）
2、红枣 百合 莲子 如图提前准备好
3、百合 莲子泡开（莲子的芯去掉不要 ）煮的时候连泡百合莲子的水一起放进去煮
4、锅里面放上适量的水把银耳百合莲子红枣全放进去摁煮粥键 大约1个半小时左右（水开后加入冰糖或者白砂糖 冰片糖都可以依据个人口味）
5、最后装碗
制作红枣百合银耳莲子糖水的过程并不繁琐，只要短短广告时间，即可完成，在等待和发呆的空档，试试做一道菜肴，注意调料的使用，可以发现味道所带来的奇特享受。
