偶尔在外面吃饭本不是问题，问题是现在有不少人每天都在外面吃饭，他们并不自己做饭，事实上，这种做法很容易给身体带来问题或疾病，并不值得提倡，蜂蜜纸杯蛋糕的做法简单，能让人在享受美味食物的同时维护健康。
1、鸡蛋 (4个) 蜂蜜 (50g) 白砂糖 (40g) 低筋面粉（100g) 玉米油 (20g) 牛奶 (20g)，原材料准备。
2、鸡蛋打入无油无水盘中。
3、将鸡蛋打散后加入蜂蜜和白砂糖。
4、手持电动打蛋器，先用高速搅打至出现纹路，然后转低速。
5、搅打至泡沫细腻，能划出清晰的纹路而不易消失。
6、将玉米油、牛奶放入碗内，倒入少许蛋糊。
7、用刮刀翻拌均匀。
8、将稀蛋糊倒回蛋糊中，翻拌均匀。
9、筛入低筋面粉，刮刀采用翻拌的方式拌均匀，至无干粉。
10、拌面糊的时候要采用翻拌的方式，刮刀自右上方划下，至盆底上翻，转动盆子，不能采用转圈搅拌的方式，会让鸡蛋快速消泡。
11、将搅拌均匀的蛋糊倒入纸杯内八分满，可以借助裱花袋或者保鲜袋挤入纸杯（一定要均匀才好看，我没有杯杯均匀、烤出来的高低不平）
12、烤箱预热165度，将烤盘放入烤箱中下层。烘烤20分钟（烤15分钟就差不多了，我烤的有点过火了）。
13、中途来一张。烤箱的温度会有区别，根据自己家里的情况调整。
14、表面上色，即可取出晾凉。
对于胃肠道不好的朋友，大家日常生活中可以多吃蜂蜜纸杯蛋糕，也可以教会你的朋友、同事，大家学一学就会了，超级简单，最关键还有营养。
