拥有健康我们才能更好地工作，才可以享受到生活中种种美好的事情，假如健康因为不当的饮食而受到损害，那是很令人懊恼的，太阳花早餐面包圈的做法简单，而且还含有多种人体所需要的营养素，对健康有很大的好处。
1、面粉放入大盆中，面粉中间挖窝放入酵母，在面粉左边放入盐，在面粉右边放入糖，放入鸡蛋液和牛奶混合揉面，牛奶预留一点，看面团的干湿程度适量加入，不放黄油，黄油室温软化
2、揉15分钟后放入软化的黄油，继续揉面，揉至扩展阶段
3、用手能撑出薄膜
4、揉成面团后，进行发酵至两倍大，用手指蘸面粉戳洞，不塌陷
5、用手轻揉排气后，分成均等的6个小面团，盖保鲜膜松弛10分钟
6、取一小面团轻轻擀成圆形面片，不要擀太大
7、用刮刀压出3条印子，平均分成6等份
8、沿中间的印子切一刀，不要切开，如图
9、然后在每条印子上切一刀，不要切开，
10、取开成6个小三角形
11、摆成圆形，接口捏紧
12、放温暖处发酵至两倍大
13、发酵好后表面刷一蛋液，放入预热好的烤箱中层，170度上下火烤15分钟
14、我是早上烤的面包圈，当家人的早餐，所以每个面包圈里我放入了一个鸡蛋，一起烤好的。如果不是现烤现吃，哪就烤好面包圈以后，吃的时候把面包圈横切开（像切汉堡面包一样），煎一个太阳蛋夹在中间，再盖上另一半，搭配上喜欢的酱料和饮料，美味的早餐就好啦
吃在我们生活中占据着重要的位置，太阳花早餐面包圈的做法很容易，同时还可以为我们提供诸多营养，值得推荐。
