单身时吃得随便点可能还没什么，但如果有了家庭特别是有了孩子就千万不能再忽视饮食了，再忙也应该让孩子把营养跟上，其实标准六寸戚风蛋糕的做法特别的容易，难能可贵的是它的营养也特别的丰富。
1、准备原材料，牛奶、橙汁、水都可以，准备一样即可。
2、蛋黄糊：蛋黄加几克糖搅拌溶解，然后加入植物油，牛奶或者橙汁，搅拌五分钟，使蛋黄乳化，乳化可使成品高度增加一厘米，也是关键。然后低粉筛入，低粉过筛是关键，过筛可以增加面粉之间的空隙，使成品松软。
3、蛋白加入柠檬汁，糖分2－3次加入，中低速打发8-10分钟，其实就是硬性打发。打发好的蛋白很有光泽，很厚实，插入一根筷子不倒。
4、蛋白糊分两次加入蛋黄糊，注意千万不要打圈搅拌，要切拌，不会的人可以百度一下。然后敲几下，把里面的汽泡震出。然后放入烤箱，120－150度40分钟（要看各自烤箱的温度了）。
5、出烤箱以后，40厘米左右高度摔一次，把里面的汽泡震出，然后立即倒扣。冷了就能脱模了。冷了以后放冰箱，口感更好。
外面饭店的食物很可能添加味精，不够健康，标准六寸戚风蛋糕的做法简单，自己做才能真正在健康的前提下享受美味。
