健康的身体需要饮食来进行维持，假如因为胡乱对付一日三餐而落下胃病，是很可惜的，在平时我们不妨可以学习一些简单的菜式，轻松做出一些营养丰富的菜肴，把寸戚风蛋糕（方形）的做法简单，学习起来并不难，可以常吃。
1、准备所有材料称重，取两个干净无油无水的盆！把蛋白蛋黄分离出来！
2、把蛋黄用手动打蛋器打散，加入30g白糖和牛奶搅拌均匀，再加入植物油！（一定要先加白糖和牛奶，因为先加植物油，白糖很难融化！）
3、把低筋面粉过筛到蛋黄液中！
4、搅拌均匀（别过度搅拌，以免起筋，动作轻柔）
5、蛋白用电动打蛋器打至很多泡泡时，分三次加入白糖！不要一次就加入！
6、最后加入所有白糖，继续打至硬性发泡，（提起打蛋器时可以带出的蛋白呈直立的尖状，就打好了）
7、取1/3的蛋白放到蛋黄液中搅拌均匀！
8、再把蛋黄液全部倒入蛋白液中搅拌均匀！
9、倒入方形模具，放至烤箱前，要把蛋糕轻轻震几下，震出气泡！再放至已经预热好的烤箱烤！，烤箱预热140度，上下火，中层！烤50分钟左右，每个烤箱温度不一样！自己一定要注意火候！火候是戚风蛋糕不裂不塌的关键！
10、烤好后立刻拿出，震几下！
11、震几下后，立马倒扣在烤网上！凉透后再脱模！
12、凉透脱模！
13、成品
14、成品
吃在我们生活中占据着重要的位置，把寸戚风蛋糕（方形）的做法很容易，同时还可以为我们提供诸多营养，值得推荐。
