只有做到健康饮食，我们才可能真正拥有一个健康的身体，才不至于总是生病，尤其是肠胃健康能得到有效的保证，海苔吐司卷的做法比较简单，经常吃还能有效促进健康，是一道很不错的健康菜式。
1、准备材料
2、鸡蛋打散，油六七成热的时候倒入鸡蛋液煎成一张蛋饼
3、黄瓜去皮切丝，胡萝卜去皮切丝用热水焯一下沥干水分，煎好的鸡蛋切丝，火腿切丝！
4、吐司去边在用刀切薄片（薄点比较好卷）
5、海苔上挤适量的沙拉酱，再放上切好的吐司片
6、挤上适量的番茄酱在放上材料
7、卷起来，用刀切开就可以，也可以不切看吐司的大小开决定吧！
8、真心不错，闺女吃了好多呢！
自己花点时间做些简单的菜肴，不仅美味还能保持健康，还是值得的，海苔吐司卷的做法简单，适合忙碌上班族。
