经常下饭馆吃饭，担心油重不健康？不如自己做饭来得放心，简单的一道蓝莓芝麻纸杯蛋糕，只需清炒就可以完成，要注意减少盐、鸡精等调料的加入，注意保持口味的清淡，避免重油重盐，缓解心血管疾病，更加健康生活。
1、糖粉个塔塔粉放一起，泡打粉低粉蓝莓粉放一起
2、油，水，蛋黄拌匀
3、筛入面粉
4、搅成糊
5、加黑芝麻
6、拌匀（搅起来是绿色，烤出来还是淡蓝色）
7、糖粉分三次放蛋清理打发
8、面糊分两次到蛋白里上下拌匀（这样比蛋白放面糊搅拌更容易）
9、好了
10、舀入纸杯
11、震几下
12、烤箱预热130度上下火烤20分钟
13、熟了
14、不错把
15、特松软
不自己做饭一般是因为忙，或者是不会做，蓝莓芝麻纸杯蛋糕的做法很简单，只要稍微学习就能掌握，值得推荐。
