上班族通常因为工作过于繁忙而无暇照顾自己,他们可能会选择在外面吃饭,时间长了就容易给自己的健康造成不良的影响,其实很多菜式是很简单的,就比如说牛油果,香橙派[零失败,易操作]的做法就是这样,很适合下班后回家做。
1、将牛油果和香橙去皮切小块,拌入炼乳做馅,我这个加的肉桂粉,不要轻易尝试……不要问我为什么?
2、手抓饼皮切成四份
3、鸡蛋打散,用刷子刷在饼上,将馅料放入饼上,对折包好,然后用叉子压出花边
4、放在硅油纸上,并用刀划出一道道口子,然后再刷一层蛋液
5、放入预热后的烤箱170度20分钟左右,看自家烤箱脾性,表面金黄即可
6、也可以在中间翻面反过来再涂蛋液上色烤制3分钟即可,叮~摆派!
饮食合理是我们拥有健康的基本保证,牛油果,香橙派[零失败,易操作]的做法简单,且能够对身体起到补益的作用。