安排自己的日常饮食其实是生活中非常重要的一个部分，我们不应忽略，在平时偶尔在外面吃下饭是没问题的，但最好不要过于频繁，自己做饭是最好的，螺旋意利炒面的做法很简单，有心自己做饭的人不妨可以学习。
1、准备好所有食材。
2、把洋葱，胡萝卜洗干净切丝，火腿肠切长条小段，芹菜切成小段。香菜切末。
3、把锅放火上添水烧开（多加点水），水烧开后放入螺旋面多煮会，不用盖盖子。可在水里少加点盐。
4、炒锅放火上加入少许玉米油把蔬菜炒七成熟。
5、螺旋面煮好后捞出过冷开水。
6、把过好冷水的面捞出放在炒锅中，加入适量生抽、蚝油、黑胡椒汁和适量的番茄酱及少许盐和蔬菜进行搅拌炒制。
7、炒拌均匀的面盛出开撒入香菜末就可以了。
8、用黄瓜片简单造型，一盘酸香可口的意利面搭配一碗热腾腾的红枣豆浆，一款简单营养的早餐就可以享用了。
MM们是否学会了这道菜？螺旋意利炒面是一道人人称赞的食物，一年四季都可以做来吃，注意食材一定要新鲜，让你每天都想吃。
