健康的饮食能够让我们越来越健康，远离各种疾病困扰，为了告别水肿的情况，大家学会做燕麦三明治，燕麦三明治的做法非常简单，把材料放水中泡半个小时，加入红枣、红米等一起熬水即可，记住食材一定要新鲜，否则会影响口感。
1、先将土豆去皮蒸熟碾成土豆泥，同时将培根煎到微焦切碎加入土豆泥中，洋葱剁碎加入土豆泥，加盐，黑胡椒
2、将面包边缘焦黄处切掉，鸡蛋打成鸡蛋液
3、将面包涂上蛋液，包上土豆洋葱培根泥，将另外一片盖上，对角切成两半，将整个三明治裹上蛋液，滚一下燕麦片，将燕麦均匀的覆盖三明治，用手轻轻拍打掉多余的燕麦
4、锅里倒上油，将三明治炸到两面金黄，注意中火就可以，防止烧焦。
燕麦三明治的做法，是短时间内就可以完成的菜肴，做法便捷简单，绝对是手残党的最爱，立即行动起来，享受简单美味所带来的味觉享受吧。
