生活中我们需要应付的事情有很多，不管怎样，都不应在吃饭上过于随便，毕竟吃得健康才能拥有好身体，小米焗饭的做法很容易，所需要的食材不仅很常见，也很健康，自己做还能保证卫生，一举多得。
1、备好各种食材和调味品。
2、熟的小米饭2/3碗。如果是粘成块的，就装在食品袋中，压成散开的颗粒。
3、鸡蛋打在碗中，切葱花，加2一3克盐，拌匀。
4、青椒、红萝卜、葱头切丁。
5、炒锅放植物油烧热至6成热。
6、倒入蛋液小火煎至8成凝固，翻过来煎另一面。
7、煎好鸡蛋，放入蔬菜丁和小米饭翻炒一分钟。
8、把炒好的米饭放回烤碗，压平压实。
9、米饭上铺上一层马苏里拉奶酪，挤一些蕃茄沙司调味并装饰。
10、烤箱预热后把烤碗放进烤箱中层，180度烤15分钟。
11、出炉了，好诱人啊，出炉时别忘了烤碗很烫，一定小心，带上烘焙专用手套取出。
12、把自已这份感恩亲手呈现到家人面前，倍受欢迎。
即使不为自己，也为了家人的身体考虑，我们还是应自己做饭，小米焗饭的做法很简单，对于健康也很有好处。
