我们在平时并不一定要吃什么山珍海味才能获得身体所需要的营养，有一些生活中随时都可以见到的食材也可以做出美味营养的菜肴，纺比如说蒜香黑椒烤鸡腿的做法不难，符合大众口味，是一种很不错的选择。
1、除了土豆外，所有的调料都放入保鲜袋里。大蒜切碎、姜片、葱段都放入。黑胡椒碎可以多放一点
2、琵琶腿洗净放入保鲜袋，最好套两层。
3、把里面一层保鲜袋系紧，给鸡腿按摩几分钟，冷藏腌制6—48小时。
4、烤盘铺上锡纸，土豆去皮洗净切小块，放入烤盘，淋一点橄榄油撒上一点盐和黑胡椒碎，用筷子稍微拌一下
5、盐渍好的鸡腿直接放入烤盘中。放入烤箱200度，烤25分钟左右。
6、中途可以翻一下面。烤好了后直接上烤盘，碗都不用洗了。
一天忙碌过后享受一下生活，蒜香黑椒烤鸡腿的做法简单，但是好吃有营养，可以动手做起来啦。
