红雪茶的副作用是引起血热、上火、身体出血等，红雪茶属于一种比较罕见的茶叶，可以起到养生的作用，但是过量服用还会对身体造成一些危害。
1、引起血热：红雪茶属于一种纯天然的植物，主要是在高海拔的地区生长，具有很强的补血效果，在长期大量摄入之后有可能会引起血热症状，而且还会出现牙龈出血或者是鼻出血的现象，最好不要一次性喝太多，以免出现身体损伤。
2、上火：红雪茶的营养比较丰富，也属于一种热性的食物，在大量摄入之后还会出现身体上火，会出现口舌生疮或者咽喉肿痛，严重时还会引起牙龈肿胀或者是出血。
3、身体出血：女性在月经期间是不可以喝红血茶的，喝了之后有可能会导致血液受到影响还会出现月经期间出血量增多或者出血时间延长都会对身体造成危害。
红雪茶质量和对身体的好处也是非常多，其中含有非常丰富的微量元素，在喝了之后可以补充身体所需营养，同时还能起到降血脂的效果，能加快体内胆固醇的代谢，同时还可以起到提神醒脑和缓解身体肥胖。
