我们每天需要面对的压力是很大的，如果再不好好善待自己，随便吃点东西了事，那是很对不起自己的，而且在一日三餐上随便，也容易使身体患上疾病，牛肉焖饭的做法简单，而且它还有一定的减压效果。
1、牛肉洗干净，切成小丁用盐，料酒，水淀粉，生抽,腌制一会儿。
2、准备的配料。
3、土豆去皮切成小丁放冷水里浸泡一会儿。
4、洋葱洗干净切成丁，把土豆捞出和洋葱分开放。
5、把前期工作做好，大米淘洗干净备用。
6、炒锅置油烧至7层热把牛肉放入翻炒至断生盛出来。
7、炒锅从新置油烧置六层热放入洋葱炒香再到入牛肉翻炒一下。
8、再放入土豆一起翻炒，同时添加生抽，老抽、盐、耗油炒匀。
9、这时要放入大米一起翻炒一下，（3—5分钟）
10、炒好后到入电饭煲里。
11、添加适量的引用水，水不要太多。
12、打开电源开至煮饭档就可以啦。
13、时间到米饭熟了，不要立即打开锅盖，熟了也要焖一会再开盖，这样做的米饭很香甜。并且很远就能闻到一股香浓的菜肴味！
14、来一张成品图。
牛肉焖饭的做法你会了吗？喜欢吃面食的朋友一定不要错过了，还可以根据个人的喜好加入其它菜肴，放假的时候约上三五好友一起做牛肉焖饭吃，肯定特别有趣。
