饮食健康了，我们的身体才会真正健康起来，假如因为害怕麻烦不愿自己做饭而长期在外吃饭，结果令身体健康受到损害，那是得不偿失的，青菜焖饭(宝宝版)的做法相对简单，做起来并不麻烦，所以不用担心。
1、珍珠米提前浸泡30分钟，电饭锅按下煮饭键。
2、上海青清洗干净，叶和杆分开切断
3、将杆先切成条状再切成颗粒，细一点方便宝宝咀嚼
4、菜叶也切碎，姜蒜都都切细末，以不影响口感为宜
5、上锅烧热倒油
6、稍微冒烟，倒入姜蒜末翻炒出香味，注意不要炒焦了
7、先倒入菜杆翻炒一分钟
8、再倒进菜叶翻炒几下
9、加盐，盐可以吃单独炒菜的量多一点点
10、翻炒均匀，盛碗里备用
11、米饭煮至即将干水的时候将炒好的青菜放进去
12、平铺在米上即可，关上电饭锅焖至跳闸
13、打开锅将饭菜上下翻翻，加入少许酱油拌匀，再按下煮饭键焖至跳闸
14、盛出晾凉即可享用啦
15、可以撒些芝麻更香哦
在饭店吃饭有好处也有坏处，权衡利弊还是在家做饭好，青菜焖饭(宝宝版)的做法简单，厨艺欠佳也无需担心。
