鸡和山药一起吃通常可以起到增加身体营养、健脾益胃等多种的好处。
1、增加身体营养：鸡里面含有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素，其中含有碳水化合物和脂肪等多种的营养成分，山药里面含有纤维素和淀粉以及矿物质，里面还含有丰富的膳食纤维等多种的营养物质，鸡和山药一起吃可以起到增加身体营养的好处，还有利于帮助增加身体体质。
2、健脾益胃：鸡和山药一起吃可以起到健脾益胃的功效，有改善身体脾胃虚弱的作用，可以缓解身体出现的食欲不振和恶心干呕，还可以缓解身体出现腹部胀气和大便溏泄等多重的不良症状，有利于脾胃功能恢复到良好状态，防止脾胃虚弱的程度加重。
鸡和山药要避免一次性或是长时间过量吃，有可能会导致消化负担加重和引起消化不良，容易使身体出现肠胃不适等多种的不良症状，少量和适量的吃有利于身体消化和吸收以及利用，可以防止肠胃造成影响和防止出现其他的不良反应，还要保持合理健康的饮食，避免暴饮暴食和过多吃油腻性的食物。
