饮食安排得好不好是直接关系着我们的健康的，在外面吃饭当然是容易的，但是健康却不到保证，因此，我们即使时间有限，也不妨自己在家里做上一些简单的菜肴，五彩水晶圆的做法很简单，而且也能为身体提供多种所需要的营养素。
1、准备好所有材料。250g木薯粉平均分成5小粉，抹茶粉、红曲粉、可可粉分别取5g，蜜红豆、椰浆、花生、适量、南瓜和木薯粉的比例保持2：1。
2、南瓜去皮，取100g，上锅隔水蒸熟。
3、取一份50g的木薯粉加5g红曲粉，加8g炼乳混合均匀。
4、慢慢加入50ML沸水。边加边用勺子快速搅拌均匀，使粉能够吃透沸水。
5、然后揉成一个光滑的面团。用保鲜膜盖住保温。红曲面团做好啦。
6、蒸熟的南瓜，趁热加8g炼乳，捣碎拌均匀。
7、再加入50g木薯粉。
8、快速用勺子拌均匀，再合成一个光滑的面团。南瓜面团就做好啦。
9、同以上的方法分别做出抹茶面团、可可面团、原味面团，加上南瓜面团、红曲面团，所有面团都做好啦。
10、做好的面团分别切成长条再切块。
11、所有面团都切好小块。
12、锅中加清水烧开。
13、将小圆块放入，中小火煮。
14、煮至浮起后再煮5分钟。
15、所有小圆块分别煮好，捞出放入冰水中冰镇。
16、冷却后的小圆块看起来Q劲十足，晶莹剔透。
17、将椰浆倒入碗中。
18、放入煮好的水晶圆。
19、当上一些花生。
20、再放入蜜红豆。蜜红豆做法请看之前菜谱。
21、浇上些许炼乳。
22、五彩水晶圆做好啦。
23、来个特写，晶莹剔透，Q劲十足。
24、这样一碗糖水，足以去除秋燥了吧！
25、五彩水晶圆。愿你的生活也五彩斑斓！
冬季就是要喝一些美味汤饮，炖好之后的五彩水晶圆非常可口，喝几口下肚就感觉非常舒服，而且最为开胃，让人吃了之后欲罢不能。
