身体健康时，合理的饮食能够帮助维持健康，不慎患病时，正确的饮食可以帮助身体恢复，促进疾病痊愈，无论如何，我们都不应在饮食上随便对付了事，土家肉沫合渣的做法简单，还可以对一些疾病起到食疗的功效。
1、将豆子洗干净
2、放入搅碎器，放入一点水
3、盖上，顺时针搅动
4、搅成糊状
5、用容器倒出来，把搅碎器洗洗，水倒入装合渣的容器里！
6、将肉剁碎
7、将葱辣椒洗干净
8、全部切成碎（如图）
9、将锅中放入油，烧热倒入合渣大火煮开
10、煮开后转小火煮5分钟，盛出备用
11、锅洗净烧热放入油，放入肉沫炒熟，放白酒炒至肉沫干水
12、放入蒜，青红椒一起炒，然后放入盐炒匀，再放入生抽炒匀
13、倒入先前煮好的合渣搅匀
14、煮约五分钟，撒上葱花，这道美味可口的土家肉沫合渣就可以岀锅了！
15、上图一张
只有自己做饭，家里才显得热闹，有人情味，土家肉沫合渣的做法很容易，品尝美味，享受生活。
