平时在家吃饭，偶尔出去吃饭，换换口味是不错的，但现在有些人却刚好相反，平时总在外面吃饭，偶尔自己煮，其实这种饮食习惯是很不健康的，伞骨胡萝卜玉米汤（沙煲法）的做法简单，即使时间有限，也完全可以自己在家里做。
1、将所需的材料准备好
2、玉米，胡萝卜去皮洗净切块，姜去皮备用
3、伞骨汆烫出血水捞出沥干
4、放入砂煲中
5、除了盐，把所有的材料倒入锅中注入适量清水，刚好没过材料即可。大火煲开转小火煲一个半小时。
6、半个小时的样子
7、一个小时的样子
8、一个半小时的样子，这时候汤已经很靓了，最后加入适量的盐即可。
9、最后盛出
10、效果图
11、汤真心的甜，小朋友也爱喝。
自己花点时间做些简单的菜肴，不仅美味还能保持健康，还是值得的，伞骨胡萝卜玉米汤（沙煲法）的做法简单，适合忙碌上班族。
