不健康的饮食往往会成为疾病发生的诱发因素，假如我们不希望自己的身体出问题，那就不要随便在外在吃饭，可以的话还是自己做比较好，煎里脊肉的做法比较简单，即使平时没怎么做饭，也可以通过简单的学习就掌握好。
1、准备好猪里脊肉和胡萝卜，黄瓜是后来想到的，没有拍
2、猪里脊肉洗净切片，黄瓜，胡萝卜洗净切丝
3、将猪里脊肉放入盆中，加入盐和料酒腌制20分钟
4、然后加入少许水和玉米淀粉抓匀
5、锅烧热，放入适量的油，转小火，将肉片一片片放入锅中
6、当一片片肉固定好了在放肉片
7、将肉片煎至金黄金黄的，沥干油份盛出
8、然后放入胡萝卜和黄瓜煸炒
9、放入盐，料酒，耗油，香油，醋翻炒均匀
10、加少许水煮开
11、水开后放入肉片和葱花
12、翻炒均匀
13、盛出
在外吃多了也会影响身体健康，许多油腻的食物令人胃肠道不适，所以在家自己学做煎里脊肉，熟能生巧，相信一定能够很快学会，提醒大家喜欢辣椒的话，可以在翻炒的时候就加入新鲜米辣椒。
