大家都知道饮食对于健康来讲是特别重要的,想要身体健康,平日里就要多注重饮食,最好是自己在家里做饭吃,其实很多家常菜不仅美味,做起来也不难,比如说鸳鸯蛋的做法就不难,只需要稍微下点功夫,花点时间就可以了。
1、馅料食材
2、如图剁碎
3、肉馅里放料酒,盐,胡椒粉,蛋白,生粉,香油,姜蒜葱沫。
4、搅拌均匀待用。
5、锅里放适量的水,鸡蛋冷水下锅煮熟为止。
6、鸡蛋冷却后去壳,用菜刀一分为二。
7、挖去蛋黄
8、蛋白里塞满肉馅
9、准备一份干生粉,一份用蛋白调的生粉糊。
10、两个半边的蛋白合起来
11、先在生粉糊里滚均匀
12、然后在干生粉里滚均匀
13、全部滚好
14、锅里放适量的油
15、油温大约80度左右放蛋
16、小火慢炸,炸至金黄色出锅备用。
17、小青菜清洗干净
18、锅里放适量的水,小青菜下锅放点盐煮熟出锅,不要太烂。
19、配菜摆盘
20、锅里放少许油
21、蚝油,番茄酱炒出颜色。
22、放少许水,水淀粉勾芡。
23、炸好的蛋下锅
24、蛋上面挂上汤汁
25、放在盘里就好了
自己花点时间做些简单的菜肴,不仅美味还能保持健康,还是值得的,鸳鸯蛋的做法简单,适合忙碌上班族。