不管是身体健康时还是身染疾病时，饮食都可以说是相当重要的，合理的饮食可以促进健康，还可以进行食疗，帮助治疗疾病，清淡土豆饼的做法很简单，而且还能帮助调理身体，促进身体健康。
1、准备土豆一个，去皮切片
2、装入微波炉碗中
3、入微波炉，高火3分钟
4、取出，稍微一凉，倒搅拌机，搅成泥
5、把土豆泥盛碗里，就是如图的样子
6、准备萝卜和辣辣椒
7、切小粒备用，如果有火腿还可以放点，如图
8、放香油，盐，喜欢孜然可以放，也可放点鸡精，我不放，我喜欢原味，纯纯的天然的味更清淡，搅拌匀
9、准备苦瓜适量，摆盘用
10、苦瓜切片，掏去中间部位
11、切薄片摆盘，如图的样子
12、准备油炸花生米，自己炸的
13、花生米放苦瓜圈里摆盘，如图中的样子
14、土豆泥团成圆形按扁装盘，是不是很有食欲啊！放冰箱冷藏一会更好吃！
一家人在黄昏时刻围在饭桌前，吃着亲手做的清淡土豆饼，心中肯定特别幸福美好，提醒大家做这道菜的时候必须要煮熟透，松软的口感更适合食用。
