吃鸭蛋上火吗？鸭蛋的营养价值有哪些?

日常饮食虽然是最基本的小事，但是也是不容忽略的，根据天气和身体搭配好饮食能让身体更加的健康，那么吃鸭蛋会上火吗？下面一起看一下。

鸭蛋的营养价值

鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富，能预防贫血，促进骨骼发育。

注意适量食用不会上火。

避免身体上火能减少身体出现疾病，所以饮食的调整是非常重要的，上面就是对吃鸭蛋会上火吗的介绍，希望大家能更好的改善自己的饮食。