吃赤小豆上火吗？赤小豆的营养价值有哪些?

赤小豆的营养价值

1、赤小豆具有很好的利尿作用,可以解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有好处;

2、赤小豆富含膳食纤维,具有很好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥等功效;

3、赤小豆富含叶酸,是富含叶酸的食物,产妇、乳母多食用红小豆有催乳的功效。

吃赤小豆在日常生活中不会上火。

许多人认为上火不属于严重疾病,但是身体上火也是非常痛苦的,上面提到吃赤小豆不会上火,所以在食用赤小豆的时候可以起到很好的调节作用。