雪莲果并不会上火。 由于雪莲果有很好的清热解毒作用,所以口感微甘,属于寒性水果,富含水分、水溶性膳食纤维、多种维生素。 1、雪莲果含有丰富的水分,是一种时令水果,适合那些冬季由于空气寒冷,干燥,体内水分严重缺乏而容易上火的人。 吃它可以补充足够的水分,避免上火。 2、雪莲果含有丰富的水溶性膳食纤维,能促进肠道蠕动,改善肠胃功能,缓解便秘,食用它能帮助润肠通便,还能起到泻火解毒的作用。 3、雪莲果富含维生素,很容易被人体吸收和利用,因此能促进人体代谢、维生素 B的合成以及矿物质的吸收,比如钙、镁、铁等,这些都可以提高人体的免疫力。 4、雪莲果具有清热解毒的功效,可有效排出体内毒素,防治口臭、痤疮,有养颜美容的作用。 另外,尽管雪莲果具有很好的营养价值,但也不建议大量食用,因为雪莲果含有大量糖类和多种微量元素,而且其果肉的离子浓度高于血糖,吃得过多,会导致口腔细胞因离子渗透而失去水分,出现口腔溃疡等上火症状。
雪莲果上火吗
