苹果与梨子的营养价值都较高,各有营养特点,无法相提并论。 梨子与苹果都是生活中常见的水果,两者性温润,口感酸甜,富含营养元素,只是每一种所含的营养成分稍有不同,功效也有所不同。
苹果口味温和,老少皆宜。 苹果富含碳水化合物、膳食纤维、糖类、维生素和微量元素,还有维生素 A、维生素C、胡萝卜素、钾、磷、锌等,还有苹果酸、胡萝卜素等营养物质。 美容养颜有一定的美容养颜功效,能促进排便,维持电解质平衡。
梨酸可口,水分较多,富含多种维生素、胡萝卜素、钾、钙、镁等营养物质,老少皆宜。 中医认为梨具有辅助清热润肺的功效,对于咽干咳咳、咳黄痰、皮肤干燥等症状都能起到一定的辅助效果。 另外,梨子还能帮助改善呼吸系统和肺功能,减少空气污染和粉尘对肺部的伤害。
