吃谷米上火吗？谷米的营养价值有哪些?

生活中谷米是很多人都喜欢的一种食物，营养价值非常的丰富，但是很多人在吃谷米的时候特别担心会上火，下面一起了解下吃谷米会上火吗？

谷米的营养价值

谷米是含有丰富的碳水化合物，可以为机体补充充足的能量。

不会上火，放心吃，但是要适量。

健康的饮食是生活中非常重要的，上面就是对吃谷米会上火吗的介绍，希望朋友能够注意自己日常饮食，这样才能更加的健康。