吃虎头鱼上火吗？虎头鱼的营养价值有哪些?

搭配好饮食能让我们品尝到美食还能获取健康，其中虎头鱼是我们最常见的食物，并且营养价值非常的非常，很多人都担心经常食用会上火，那么吃虎头鱼会上火吗？

虎头鱼的营养价值

含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。

属于凉性食物，正常人不易上火，脂肪含量低，胆固醇也低 。

虽然每种食物的营养价值都非常的丰富，但是容易上火的人及就要特别的注意了，上面就是对吃虎头鱼会上火吗的介绍，避免身体上火也能减少疾病发生。