吃果干上火吗？果干的营养价值有哪些?

饮食不当引起上火是很多人都经历过的，其实只要生活中多加注意能很好的预防，并且还能很好的调整，那么吃果干会上火吗？下面一起看一下。

果干的营养价值

1.通便果干中有纤维素，能帮助肠道蠕动，起到通便的效果。2.减肥果干中有纤维素，不宜消化，容易产生饱腹感，起到减肥之效。

不上火

上面是对吃果干会上火吗的介绍，希望朋友们都能调整自己的饮食，另外无论什么食物都不能经常吃，要注意饮食营养的均衡。