谁不适合吃蛏子？
1、蛏子属于凉性食物，阳虚体质的人尽量少吃或不吃蛏子，以免引起身体不适。
2、准妈妈不要吃蛏子。孕妇吃凉性的食物不能吃凉性的食物，可以补虚。避免出现腹泻，腹痛等症状。除此之外，蛏子本身也是海鲜的一部分，而且海产品本身也会有大量的寄生虫和病菌，如果不清洗干净，很容易对身体造成危害，所以孕妇千万不要吃蛏子。如想吃蛏子，可等到分娩后再食用，滋补效果很好。
3、吃蛏子对脾胃虚寒的人有一定的影响。
吃过量蛏子的副作用：
1.腹泻
蛏子性寒，如果本身体质虚寒的人吃了太多的蛏子，就容易出现腹泻的情况，如果吃了太多的蛏子，就会增加肠道的滑腻。
2.腹胀
蛏子的主要成分是水，其次是蛋白质和脂肪酸，都是不容易消化的成分，所以吃了蛏子后，胃中会积聚很多不好消化的成分，严重时会有反酸、烧心等不适情况。
3.痛风
蛏子中蛋白质和脂肪含量丰富，嘌呤较多，吃得太多，体内嘌呤含量升高，很容易出现单钠尿酸含量过高，从而导致膝关节等关节部位出现晶体析出，从而引起疼痛和关节炎。
4.过敏
蛏子属于海产品，在某些人群中可能会引起过敏，同时蛏子中的蛋白质经过细菌分解后就会产生组胺，从而降低过敏耐受性，影响血管壁通透性，出现过敏的情况，尤其是本身体质敏感的人群。
5.重金属积累
蛏子是以海水中的浮游生物和有机物残骸为食，因此会积存海水中的重金属离子，蛏子处理不干净，或食用了胃囊，就容易出现重金属积累，影响身体健康。
