为了消除脸上的斑点，人们会购买各种昂贵的护肤品，但那是治标不治本的方法，今天为大家推荐消斑汤，这是从根本上进行调理，同时也是比较健康的方法，具体该如何做这些汤呢？
1、白鸭消斑汤
材料：白鸭，山药，生地，枸杞子，调料适量。
做法：将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食。可补益肝肾，调节内分泌，养阴消斑。
2、健脾消斑粥
材料：生山药，莲米、赤小豆，生苡仁、生芡实、白扁豆，大枣，大米。
做法：将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥。可健脾疏肝，调节内分泌，去脂消斑。
3、胡桃芝麻饮
材料：胡桃，芝麻，牛乳、豆浆，白糖适量。
做法：将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
4、猪肾消斑粥
材料：猪肾，山药，苡仁，大米，食盐适量。
做法：将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味。可补肾健脾，祛淤化斑。
5、黑白消斑散
材料：黑木耳，白木耳。
做法：将二耳共研细末，蜂蜜水冲饮。可平衡内分泌，消淤化斑，润肤滋肌。
6、茯苓消斑汤
材料：白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络，珍珠母，玫瑰花，红枣。
做法：上药同置锅中，加清水适量水煎取汁。可健脾消斑，祛风通络。
