常吃葡萄干不会引起便秘,而是具有通便的功效。葡萄干酸甜可口,有增进食欲的功效,葡萄干里面含有大量的纤维素,可增加肠胃蠕动,有利于排便,所以不会导致便秘。
葡萄干含有丰富的维生素和微量元素,而且黄酮类脂含量非常高,可以起到抗氧化的作用,大家常吃能起到美容养颜的作用。此外,食用葡萄干还能降低血脂,有助于消化,不过,糖尿病患者不宜吃葡萄干。
便秘与不良的生活习惯有着很大的关系,很多人都会出现这种情况。如果出现便秘,可以吃一些通便的食物,比如香蕉。假如便秘很严重,就要吃药,同时也要用开塞露,这样才能迅速通便。但是要注意的是,开塞露是一种紧急措施,绝对不能经常使用。
