吃巧克力会胖吗

  很多女性朋友对于巧克力情有独钟，的确，巧克力也以其独特的口感和美味，赢得了很多女性朋友的一致好评。大多数女性朋友都难以抵抗巧克力给自身带来的诱惑。但是巧克力中富含的糖分也是非常高的，经常食用不知道会不会使自身变胖呢。

  很多朋友都认为吃巧克力会使自己变胖，这是一种错误的想法。我们每个人消耗的卡路里比摄入的卡路里要少。每1.4盎司的巧克力会提供210克卡路里，而我们大家每天所食用的其他食物大约要摄入2000卡路里，食用巧克力的卡路里仅占十分之一，所以少量的吃一些巧克力并不会增加自身出现肥胖问题的几率，如果大家过多食用的话，就不可避免的会出现肥胖问题。 大家在日常食用巧克力还可以达到一个很好的补充营养物质的功效，巧克力中富含有非常丰富的铁元素，钙元素和维生素b2等多种微量元素，可以拿到一个很好的增强体质的功效，而且巧克力中富含的多酚物质也属于抗氧化物质的一种，能够促进体内的血液循环，少量的吃一些巧克力不仅不会使自身长胖，而且也有助于自身的身体健康，可以达到一个预防心脑血管疾病的效果。 如果大家特别喜欢吃巧克力，每天适当的吃一些不会有太大的问题，吃巧克力和每天吃饭是一样的，千万不要过多食用。相比其他糖果吃巧克力对于自身更好，糖果和巧克力都属于甜食，如果大家在日常过多食用糖果可能会增加自身出现蛀牙问题的几率，对于牙齿伤害非常大。