银耳紫薯汤的功效，竟然这么多！

银耳紫薯汤可以提供能量、促进肠道蠕动、补充身体所需营养等作用。

1、提供能量：银耳紫薯汤主要是由银耳以紫薯为主要原料制作的汤，其中含有的碳氧化物和膳食纤维比较丰富，适当的吃些能够补充的能量。

2、促进肠道蠕动：如果出现了便秘或者是肠道蠕动比较慢的状况，通过吃些银耳紫薯汤的方式，能够起到促进肠道蠕动的作用，也有助于改善身体不适的症状。

3、补充身体所需营养：其中含有的碳水化合物比较丰富，也含有比较多的膳食纤维，适当的吃一些有助于补充身体所需的营养。