孕妇可以吃燕麦吗

 燕麦含有大量的蛋白质和微量元素，极具有丰富的营养价值，其中所富含的膳食纤维还可以增加人体饱腹感，有利于加强吸收和消化，促进排便。孕妇在怀孕期间会食用大量的营养补品，经常引发消化不良的症状，那么，孕妇可以吃燕麦吗？

       孕妇是不可以吃燕麦的。燕麦作为一种粗粮，含有大量的膳食纤维。虽然膳食纤维在一定程度上能够促进肠胃的消化和吸收，有利于通便。但是，对于处在怀孕期间的孕妇来讲，经常食用大量的补品和营养物质，此时再加上膳食纤维促进消化的功效，造成排便增多，引发腹泻的现象，即起到了滑肠的作用，严重时甚至危及胎儿的生命健康。      而且，燕麦还具有催产的功效。对于一些发育缓慢，营养吸收能力不足的胎儿来讲，过早的出生带给他们的弊是远远大于利的。尽管燕麦具有丰富的营养价值和大量的微量元素和矿物质，可以补充孕妇体内所需营养成分以及胎儿生长发育起到积极的作用，但是富含营养物质的食物并不仅限于燕麦。而且毕竟对于孕妇来讲，一切危及胎儿生命以及自己身体健康的外在因素都要尽可能地排除掉。      因此，孕妇不可以吃燕麦。不能仅仅限于对燕麦具有丰富营养价值，有利于人体健康的错误认知。而要知道孕妇在怀孕期间，应该特别注意饮食情况，否则不仅对自己的身体健康带来一定的危害，而且严重者还会危及胎儿的健康发育，甚至生命。