巧妇推荐红豆薏米粥的做法

可能大家之前喝红豆薏米粥都还只是去饭店喝，其实它的做法非常简单，我们自己在家中就可以制作出来。女性朋友在经期阶段适当的喝一些红豆薏米粥是非常有好处的，可以有效的改善女性朋友在月经阶段出现的气血失调问题。大家可以一起来学习一下。

      制作红豆薏米粥首先需要准备新鲜的食材，需要准备红豆，薏米仁，红枣，龙眼肉等相应的食材。准备好食材之后，需要将薏米和红豆放在锅中，加入适量的水浸泡12个小时，然后将泡好的薏米和红豆放入锅中用水煮开，大约需要煮20分钟左右，等到水煮沸之后，适当的加入红枣和龙眼肉，然后用小火儿慢炖等到红豆开花之后即可以盛碗食用。制作红豆薏米粥一定要注意把握好火候的大小。

大家在日常多喝一些红豆薏米粥还可以达到一个美容护肤的效果，帮助自身延缓皮肤衰老的进程，使自身的皮肤变得更加白皙有光泽，对于调节很多朋友出现的便秘问题效果也非常不错。最主要的功效就是还能够去除体内的湿气，美味营养又健康。

大家都可以尝试着自己动手去做一做红豆薏米粥，它的做法是相当简单易学的。我们可以为家人带来不一样的美味，如果家中来了客人，大家也可以做一些红豆薏米粥来招待客人，我相信一定会赢得宾客们的一致好评的。这也是一种养生保健粥。