诚然,冬季养生汤的种类很多,而且各功效也不尽相同。 所以,还有什么汤能起到滋补的作用呢?
1、桂圆红枣汤
原料:红枣15-20粒,桂圆20粒,新鲜莲子20粒,新鲜百合2个,枸杞一小包
作法:1)所有原料用清洗剂水泡发;
2)装上锅,加水;
3)以低火烧煮25分钟。
tips:煮的时候,可以多煮一些,放进冰箱里,想喝的时候,拿出来喝就可以了。 此养生汤补血润泽。
2、红枣黑木耳汤
原料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量
作法:1)加水,将黑木耳与红枣煮熟;
2)放入白砂糖食用。
此汤可调气血、通经,还可降低血液胆固醇及甘油三酯含量。
