在哺乳期期间给准妈妈吃红豆是可以的,但是红豆不能起到下奶的作用,如果准妈妈因为奶水分泌不足而想吃红豆的话,就不会有很好的效果。哺乳期准妈妈如果想要下奶,可以选择一些汤类的食物,如鱼汤、猪脚汤等。
在哺乳期吃红豆的方法还是比较多的,可以用红豆来煮粥吃,或者煮一点红豆水喝。就功效而言,红豆能补气血,准妈妈生产时气血会出现亏损,此时适当吃点红豆能帮助准妈妈恢复身体,这样对准妈妈的健康也有好处。
如准妈妈需要在哺乳期下奶,就不能依赖红豆。可吃眉豆,可将眉豆放在猪脚里炖汤,具有很好的下奶效果。另外,下奶时一定要让宝宝多吃奶,还要找催奶师帮忙,这样有利于乳腺的疏通,对下奶有很大帮助。
