月经期能吃带鱼，适当的吃能够达到补充营养物质的作用。但是任何食物都需要控制摄入量，过量吃了以后可能会导致身体的健康受到影响。
海鱼是属于鱼当中的一种，当中含有的营养物质比较丰富，其中含有不同的氨基酸营养物质，比如当中含有蛋氨酸和精氨酸，同时也含有丙氨酸，而且当中也含有不饱和脂肪酸以及亮氨酸等，同时当中含有优质蛋白和矿物质成分，比如含有磷元素和铁元素以及钙元素等。带鱼当中的这些原浆物质是人体消耗所需的营养物质，虽然在月经期间吃带鱼，但是当中的营养物质可以正常的吸收，吃带鱼以后并不会导致体内的激素产生变化，不会影响到月经周期，也不会影响到月经量，对月经并没有影响，所以月经期间能吃带鱼。
月经期间需要做到饮食温热为主，需要避免吃一些生冷性的食物，也需要避免吃一些辛辣刺激性的食物，否则会导致子宫刺激性的收缩，可能会引起月经量增多，也可能会引起月经周期延长。月经期间如果出现了月经量过多，可能会引起贫血，需要及时的干预调理。
