花生煮红枣在平时的时候可以吃，而且味道还是很不错的，在做的时候需要准备的是红皮花生，还有就是一些冰糖和水，最好是用锅炖煮，等到汤汁变的非常粘稠以后还可以盛出来吃，口感很好，营养价值也高。
.花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。.花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。花生与大枣同用，更增强其健脑益智作用。尤适宜于神疲乏力、记忆力减退者食用。
食材介绍
红枣 冰糖 红皮花生 水
制作方法
将所需食材都放入锅中加水煮熟即可食用
食用指南所有人都可以食用 脾胃虚者
中医比较盛行的食补 不用吃药 小问题用药膳就可以改善。
