秋葵籽一般是可以吃，适量的吃有助于身体健康，但是不要一次性吃得太多，以免对胃肠道造成刺激。
秋葵籽当中营养成分是比较丰富的，含有蛋白质、维生素、矿物质，适量吃能够补助身体所需要营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，同时当中也含有一种黏性物质，有助于促进胃肠道消化和吸收，起到润肠通便作用，可以缓解或者是改善便秘。适量的吃，对于身体是有好处，但是不要一次性吃得太多，否则就有可能会增加胃肠道负担，因为结果是属于良性，会对胃肠道造成刺激，出现消化不良症状，比如腹胀腹痛、腹泻、严重伤害有可能会引起恶性呕吐症状，如果女性正在月经期间，也不建议吃太多的就恢复的，就有可能会引起痛经或者是加重痛经作用。
如果在吃完就会之后出现了腹部不适症状，需要通过腹部热敷或者是按摩来缓解，必要时需要在医生指导下服用助消化药物进行调理，比如健胃消食片。平时要养成良好生活习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，也不要吃一些生冷和辛辣刺激性食物。
