红豆陈皮真的减肥吗

红豆配薏米可以起到祛湿的作用，但是红豆配陈皮却很少有人如此搭配，这两种食材从古至今都被医者将其作为药材，也可以熬制糖水饮用。其实这两种食材搭配到一起可以起到美容养颜的作用，甚至还有减肥的功效，但是对此有不少人持怀疑态度，那么红豆陈皮真的能够减肥吗?

红豆陈皮的减肥原理红豆能够祛湿大家都知道，因为其中含有的B族维生素含量较高，而且还有其他的蛋白质和多种矿物质含量，能够起到消肿祛湿的效果，而陈皮有助消化和止咳化痰的功能众所皆知，不仅如此陈皮还能够加速肠道蠕动，防止脂肪堆积，由此搭配而起到先排毒、再减脂的功效，从而达到减肥的效果。红豆陈皮减肥法适合那些人适用一般女性朋友更适合食用红豆陈皮减肥法进行减肥，尤其是经期女性，可以饮用红豆糖水改善痛经的情况，长期饮用可以轻松调理气血，让月经期比较轻松一些。而在红豆糖水中加入陈皮则可以起到消肿祛湿的效果，所以比较适合南方以及一些容易产生湿气的朋友们食用。红豆陈皮的食用方法1、 红豆陈皮汤制作方法比较简单，只需要提前将红豆浸泡，最好在12个小时以上，这样比较容易煮熟2、 将红豆放入锅内并加入适量清水，将红豆煮烂，然后加入提前浸泡好的陈皮，盖盖焖制15分钟即可。如果当做糖水饮用，额适当放入一些糖，但是切记用量不宜过多，这样才能起到减肥效果。