花生是我们常吃的一种食物，花生又名为长生果，可见花生在调理保健身体方面的作用是很好的，里面不但富含不饱和脂肪酸，还有很多补益身体的微量元素，那么天天吃花生有什么好处呢？下面我们就来了解一下这方面的内容。
花生里面含有丰富的钙质，能够促进孩子的生长和发育，而对于老年人来说，适当的吃一些能够预防流失，在预防骨质疏松方面有很好的作用，花生里面还含有促进身体发育的细胞，能够增强人的智力，促进记忆力的提高。
花生还有很好的抗衰老的作用，这也是为什么花生叫做长生果，平时适当的吃些花生能够延缓身体细胞的衰老，预防身体器官的老化，从而达到比较好的延年益寿的作用，另外还有一定的美容养颜的作用，能够促进皮肤滋润，能够促进皮肤的保水。
花生还有一定的保健和治疗的作用，尤其是在感冒咳嗽方面，有很好的止咳润肺的作用，在预防呼吸道感染以及呼吸道出现不适症状方面，都有很好的保健的作用，尤其是在吃生花生的时候，调养和保健的作用会更明显。
以上简单的了解了天天吃花生有什么好处？花生的营养价值很高，能够预防衰老，提高身体的抗病能力，含有丰富的钙质，能促进孩子的发育，在预防老年骨质疏松方面的作用也比较好，另外还有很好的美容养颜的作用，在提高身体免疫力方面的作用也比较明显。
