胡萝卜汁怎么做好呢

胡萝卜是比较有营养的地下茎，胡萝卜的口感甜甜的脆脆的，还有股清香味。胡萝卜的营养成分很高，而热量非常低，胡萝卜还有“小人参”之称。胡萝卜含大量胡萝卜素，这种胡萝卜素是身体所需要的，对补肝明目有一定的作用。同时胡萝卜中的维生素A，对促进宝宝骨骼发育具有重要的作用，胡萝卜还有预防癌症的作用，因为胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。

胡萝卜汁做法一1、胡萝卜500克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。2、以纱布包之，榨挤出汁液。3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。4、其实用榨汁机比较方便，榨时可加适量水。 可以加热来喝。胡萝卜汁做法二原料：2个橙子，3个胡萝卜做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。传统做法：原料：3个胡萝卜，5粒花生，1勺小米调味：10克白砂糖，1小勺蜂蜜1、胡萝卜洗净削皮切块，同花生、小米一块放入搅拌机，直到榨完胡萝卜汁液。2、倒入杯中，先放蜂蜜，搅拌均匀后放白砂糖，夏天可以放冰箱冷却2~3分钟，冬天可以加入温水1~2勺。胡萝卜的好处非常多，都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A，维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。同时，维生素A还可使上皮细胞分泌黏液，防止发生干眼病。