虽然人参是一种补药中药材,但滋补养生的作用不同,可以用不同的方法来达到滋补养生的效果,但是,人参属于滋补类养生药,不宜多吃,否则会对肾脏造成严重的压力,带来不必要的不便。下面谈一谈人参吃多了口干口渴怎么办?怎样才能更好呢?
理由:
如果出现阴虚火旺的情况,红参就会上火,如果是因为口干口渴、小便短黄、大便干硬、容易容易上火、口腔溃疡、烦躁失眠等人群,使用红参也容易上火。所以体质差异导致没有选择合适的山参,也是造成容易上火的一个重要原因。
应对措施:
1、食用人参容易上火,可以用绿豆来缓解山参的上火效果。
2、如果食用了人参上火,立即停止服用山参,可与绿豆一起服用,以减轻其药效。过了一到两天要稍微多吃些清淡的蔬菜、水果和瓜果蔬菜,不要吃刺激性食物,不要熬夜吸烟嗜酒,保证充足的休息时间,多喝水,上火症状很快就会消失。
3、吃多是容易上火的主要原因。如果每天生吃晒山参一般不会超过3g,补气血效果比较好,一般情况下,气虚、畏冷、抵抗能力差,发烧后就会出现发烧、感冒、动不动喘气、盗汗、胸闷气短盗汗、动胸闷心慌、说话声低下、少气懒言等)如果自身健康保健,每天生吃晒山参一般不超过3g。应用于治疗,可在中医的指导下服用6~15g左右的山参。用量适当,不易造成容易上火。
