山药与鱼肉搭配可起到很好的效果。
山药和鱼是两码事,不能相克,所以可以一起吃。 山药具有健脾养胃、补肾益气固精、养阴润肺的作用,山药富含纤维素和粘蛋白,可以增强脾胃功能,促进肠道蠕动,对脾虚肥胖、食欲不振、神疲乏力、腹胀便溏等症状都有很好的调理效果。 山药能起到补肾固精的作用,能改善遗精遗尿、小便频数、先兆流产等症状,另外,山药归为肺经,能养阴润肺,缓解肺阴虚引起的干咳少痰等症状。 鱼肉细嫩可口,营养价值丰富。鱼肉中含有大量氨基酸和优质蛋白,能增强人体免疫力,促进儿童发育,鱼肉中不饱和脂肪酸可降低胆固醇含量,降低动脉硬化的发生率,因此不仅可以与鱼一起食用,而且搭配起来味道鲜美,营养丰富,对人体具有保健养生的功效,缓解肾虚、疲劳等症状,有助于改善睡眠质量。
