给孩子蒸山药的做法有哪些?

宝宝经常吃山药可以增强免疫力,而且山药中含有大量的蛋白质和淀粉,还有各种维生素,经常吃山药还可以改善皮肤干燥的症状,并且可以治疗健忘,增强记忆力,安心神,不仅小孩子应该多吃,大人和老人也应该经常吃山药。

给孩子蒸山药的做法有哪些?

做法一

1.准备食材

2.清洗

3.山药削皮

4.山药削滚刀块

5.把枣掰成小块

6.放几块冰糖,并加点开水

7.电高压锅中方适量水,并放三脚架

8.把山药放进锅中

9.按下煮粥健即可

做法二

山药削皮切片后放入水中浸泡,否则容易氧化

红枣清洗干净后切碎

山药中间挖洞,红枣碎撒入

上锅蒸10分钟左右

端出后淋少许蜂蜜,开吃!

小贴士

清洗山药和削皮时建议带塑料手套,否则黏液沾到会痒。

做法三

准备好红枣十来颗,洗干净。

山药准备两根,然后洗干净。

把山药皮用刀削掉。

再斜着切成块,盛盘。

把红枣也放到山药块的盘子中。

上面撒上红糖(其实应该撒上白糖更好看、好吃,我家里没白糖了)

上锅蒸上15-20分钟,出锅即可吃,香甜可口。

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