山猪肉怎么煲汤才最有营养

做法1

材料

山猪肉500克,百合、莲子各100克,红枣20枚,蜂蜜、冰糖各适量。

做法

1、山猪肉洗净,切块。

2、莲子泡洗干净,去皮、心。

3、将莲子和猪肉块放入锅中,加适量水,中火烧焖30分钟,加百合、红枣煮至酥烂,最后放蜂蜜、冰糖,待溶起锅即可。

栗香野猪肉炖汤

主料;野猪肉750g、板栗100g

调料:生姜、蒜头、干尖椒、八角香叶、金华火腿、盐、味精、糖、白酒各适量

制作方法:

1、将野猪肉改成2cm见方的块,放入水中除水捞取待用。

2、锅置火上放少许油投入野猪肉煽出油份,依次下入生姜、蒜头、干尖椒、八角、桂皮、香叶等香料,煽炒出香味。

3、火腿改成小块,放入和野猪肉一起烧成半熟,再放入板栗一起烧熟透即可。

特点:野猪肉嫩而不腻、栗香肉糯味浓、色泽金黄红亮

野猪肉蘑菇汤

1、主料:野猪肉500克,鲜蘑菇200克。

2、调料:料酒、味精、精盐、酱油、葱段、姜片、胡淑粉。

制作方法:

1、将特种野猪肉洗净,放入沸水锅焯一下,捞出洗净血污切块。

2、锅烧热,放入特种野猪肉煸炒几下,烹入酱油、料酒煸炒几下,加入情盐、葱、姜和适量清水。焖烧至肉熟烂,加入蘑菇烧段时间,加入味精、胡椒粉,推匀出锅即成。

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