晚上吃生菜不会便秘，生菜属于比较常见的一种蔬菜，其中含有的粗纤维比较丰富，在一定程度上还能促进肠胃蠕动，起到缓解便秘的效果，有便秘的症状要在医生指导下做好饮食调理，症状比较严重者，也可以使用药物来做治疗。
出现便秘，大多数都是由于缺乏运动或者饮食不当原因引起，生菜中有未经软化的纤维素，在适当食用的时候，能对个人的肠胃造成刺激，也就能起到缓解便秘的作用，生菜属于寒凉食物，能起到解毒和去火的效果，并不会引发便秘。出现便秘要到医院检查，如果是由于肠道菌群失调原因引起，可以在医生指导下使用益生菌能调理肠道菌群，有效缓解便秘。
是由于上火原因引起便秘，可以在饮食上做调整，多食用新鲜的水果蔬菜，也可以适当食用一些粗粮，其中含有的纤维素能起到很好的缓解作用，便秘症状比较严重者，也可以直接使用药物来做治疗，可以遵从医嘱使用莫沙必利和乳果糖，在使用药物期间能快速看到治疗效果，这时候还需要多喝水，能起到辅助治疗作用。
