肉松茸怎么做更有营养?

一.松茸菌炒瘦肉:

流程1

松茸菌解除冻结后摆盘预留

流程2

小肉里放点生抽酱油、米酒和芡粉翻拌

流程3

锅中烧到较为热的情况下,把肉装进去划一下,当肉刚开始有点儿掉色的情况下,马上捞出摆盘预留

流程4

锅中加点油烧辣,放生姜片进来炒出泛白,炒成香气后把生姜片捞起来

流程5

把甜椒、小葱装进去,撒点盐,煸炒两下

流程6

把松茸菌和小肉装进去,撒豆豆白砂糖、味精,翻几炒勺,摆盘就可以。

二.肉松茸粥:

流程1

生生姜切成片,鸡脯肉切一小块放进器皿内,倒进一点盐,生抽酱油,米酒,油翻拌,静放三十分钟以上

流程2

稻米清洗放水,姜片切条放进电饭锅内,按熬粥键刚开始

流程3

小米粒煮盛开后放进松茸菌丁,腌渍的鸡脯肉,适当盐翻拌后再煮15分鐘

流程4

起锅前能够撒上葱段,滴一几滴色拉油,热腾腾鲜呱呱叫的鸡肉松茸就可以吃啦。

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